Selbsthilfe: Ein Umgang mit deiner Sucht

Es liegt nahe, sich in bestimmten Lebenssituationen mit Leuten zusammen zu tun, denen es ähnlich geht. Genau so funktioniert eine Selbsthilfegruppe. Menschen mit gleichen Erfahrungen treffen sich regelmäßig, erzählen voneinander und tauschen sich aus. Um zusammen weiter zu kommen. Auch beim Thema Sucht.

Grafikdarstellung einer Gruppe junger Leute

Hast du Lust, Leute zu treffen, die ihr Leben in die Hand nehmen? Die sich gegenseitig in Selbsthilfegruppen unterstützen? Dann bist du hier richtig.

Du suchst eine Sucht-Selbsthilfegruppe?

Es gibt bereits einige Selbsthilfegruppen in Deutschland. Wir haben sie für Dich gesammelt, damit Du sie schneller finden kannst. Nutze dafür einfach unsere Suche.

Finde Deine Selbsthilfegruppe

Gib einfach Deine Postleitzahl oder Stadt ein und wir zeigen Dir alle uns bekannten Gruppen in Deiner Nähe.

Super, es gibt Gruppen in Deiner Nähe!

Die folgende(n) Gruppe(n) haben wir für Dich gefunden. Melde Dich einfach mit einem „Hallo, ich würde gerne beim nächsten Treffen dazu kommen“ bei der für Dich passenden Gruppe oder ruf direkt an.

Doch nichts Passendes dabei, zu weit weg oder lieber online?

Es gibt Chaträume und Online-Treffen mit Austausch zur Abhängigkeit, in denen jüngere Menschen gut vertreten sind. Schau doch mal rein: www.kreuzbund.de, www.jj-ev.de oder www.freundeskreise-sucht.de.

Du kannst auch selbst eine Gruppe gründen. Wir helfen Dir gerne dabei. Ruf uns einfach an (0761/200-221) oder schreib uns eine Mail (junge-suchtselbsthilfe@caritas.de). Hilfestellungen zum Aufbau einer Gruppe gibt Dir auch die nächstgelegene Selbsthilfekontaktstelle, die Du hier findest: www.nakos.de.

Sorry, bisher gibt es keine Gruppe in deiner Nähe, aber...

Es gibt Chaträume und Online-Treffen mit Austausch zur Abhängigkeit, in denen jüngere Menschen gut vertreten sind. Schau doch mal rein:

Gründe selbst eine Selbsthilfegruppe

Ein Junge sitzt vor mehreren Computerbildschirmen in einem abgedunkelten Raum.

Wenn Du selbst nicht mehr klarkommst oder Sorge um Dein Kind hast, solltest Du dem nachgehen! Hier unsere Tipps:

Grundsätzlich kannst Du entscheiden, ob Du Dich zunächst an die Jugendhilfe oder die Suchthilfe wenden möchtest. Überlege außerdem, ob Du Dich erst mal online beraten lassen möchtest oder gleich persönlich.
Eltern und Angehörige von Kindern und Jugendlichen, die Fragen zum Medien- und Internetkonsum haben, können sich von einer Familienberatungsstelle vor Ort oder online von Erziehungshilfe-Fachleuten beraten lassen. Im Elternratgeber „Internet” kannst Du Dich informieren. Auch an die Suchtberatung kannst Du Dich wenden.
Du könntest selbst betroffen sein? Dann kannst Du Dich online an die Online-Beratung für Kinder und Jugendliche der Caritas oder die Suchtberatung wenden. Oder nutze die Online-Beratung durch Gleichaltrige.
Wenn Du lieber persönlich mit jemandem sprechen möchtest, mach einen Termin mit einer Sucht-Beratungsstelle aus oder wende dich an eine Jugendberatungsstelle in Deiner Nähe.

Aktuelle Anleitungen

Downloads

PDF | 173,9 KB

Anleitung für Videokonferenzen

Eine Anleitung für Gruppenleiter_innen in der Sucht-Selbsthilfe, hrsg. von der Koordinierungsstelle Junge Sucht-Selbsthilfe im Deutschen Caritasverband e. V.

Erfahrungsberichte, Interview und Ratgeber

So funktioniert Deine Selbsthilfegruppe per Video

Sich per Videoschalte auszutauschen ist wichtig solange sich Eure Gruppen nicht treffen können. Aber auch danach ist es klasse, diese Möglichkeit zusätzlich zum Vor-Ort-Treffen zu haben. Hier lest Ihr wie es geht. Mehr

Partydrogen: Fakten, Gefahren und Tipps zum Umgang

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Erst die klassische Drogenkarriere, dann der Ausstieg

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Mit der Selbsthilfegruppe raus aus der Sucht

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„Selbsthilfe gibt mir Stabilität und Anerkennung“

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