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Ratgeber

Selbsthilfe: Ein Umgang mit deiner Sucht

Es liegt nahe, sich in bestimmten Lebenssituationen mit Leuten zusammen zu tun, denen es ähnlich geht. Genau so funktioniert eine Selbsthilfegruppe. Menschen mit gleichen Erfahrungen treffen sich regelmäßig, erzählen voneinander und tauschen sich aus. Um zusammen weiter zu kommen. Auch beim Thema Sucht.

Grafikdarstellung einer Gruppe junger Leute

Hast du Lust, Leute zu treffen, die ihr Leben in die Hand nehmen? Die sich gegenseitig in Selbsthilfegruppen unterstützen? Dann bist du hier richtig.

Du suchst eine Sucht-Selbsthilfegruppe? Oder willst selbst eine Gruppe gründen?

Infos zu bestehenden Selbsthilfegruppen und Hilfestellungen zum Aufbau einer Gruppe bekommst du von uns. Bitte das Kontakt-Formular ausfüllen. Den Wohnort benötigen wir, um eine Gruppe in deiner Nähe zu finden, und die Angabe zum Suchtmittel/Suchtverhalten ist freiwillig.

Aktuelle Anleitungen

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PDF | 173,9 KB

Anleitung für Videokonferenzen

Eine Anleitung für Gruppenleiter_innen in der Sucht-Selbsthilfe, hrsg. von der Koordinierungsstelle Junge Sucht-Selbsthilfe im Deutschen Caritasverband e. V.

Erfahrungsberichte, Interview und Ratgeber

So funktioniert Deine Selbsthilfegruppe per Video

Sich per Videoschalte auszutauschen ist wichtig solange sich Eure Gruppen nicht treffen können. Aber auch danach ist es klasse, diese Möglichkeit zusätzlich zum Vor-Ort-Treffen zu haben. Hier lest Ihr wie es geht. Mehr

Partydrogen: Fakten, Gefahren und Tipps zum Umgang

Wo gefeiert wird, werden meist auch Drogen konsumiert. Der Grund dafür ist einfach: Weil es Spaß bringt. Je größer allerdings die Unwissenheit über die eingenommenen Substanzen und ihre Wirkung auf den Körper, desto schneller hört der Spaß wieder auf. Die Initiative „mindzone“ aus München klärt über Partydrogen auf. Mehr

Erst die klassische Drogenkarriere, dann der Ausstieg

„Es war nie mein Plan, dass es so krass wird!“ Tom Kirschner hat zwischen seinem 15. und 23. Lebensjahr alle möglichen Drogen konsumiert. Zuletzt war er abhängig von Crystal Meth. Heute ist er clean und erzählt als Peer-Mitarbeiter im Projekt mindZone jungen Leuten davon, wie die Droge fast sein Leben zerstört hätte. Mehr

Mit der Selbsthilfegruppe raus aus der Sucht

Über viele Jahre hinweg hat Anna M. * exzessiv getrunken. Vor etwa fünf Jahren wachte sie morgens auf und beschloss: So kann es nicht weitergehen. Heute blickt sie stolz auf das, was sie seither geschafft hat. Auf dem Weg in ihr neues Leben – ohne Alkohol – spielte die Selbsthilfegruppe Alpha Panthers eine große Rolle. Mehr

„Selbsthilfe gibt mir Stabilität und Anerkennung“

Der Weg aus der Sucht ist hart und kaum allein zu schaffen. Nach Entgiftung und Therapie braucht es einen stabilen Rahmen für das Leben ohne Drogen. Ex-Junkie Rainer S. findet den in einer Selbsthilfegruppe, die er selbst gegründet hat. Dort fühlt er sich verstanden und wertgeschätzt. Mehr

Du brauchst Rat und Hilfe?

Die Chats sind an bestimmte Uhrzeiten gebunden.

Oder erstmal selbst nachlesen:

Adresse
Kontakt

Bundesweite Koordinierungsstelle für Selbsthilfe junger Abhängiger

im Deutschen Caritasverband e. V.

Karlstr. 40

79104 Freiburg

+49 761 200-221

junge-suchtselbsthilfe@caritas.de

www.caritas.de/sucht-selbsthilfe

Heidrun Koop
Referentin für junge Sucht-Selbsthilfe
Telefon 0761 200-221
Heidrun.Koop@caritas.de

Cornelius Wichmann
Referent für junge Sucht-Selbsthilfe
Telefon 0761 200-121
Cornelius.Wichmann@caritas.de

Infos der Koordinationsstelle Selbsthilfe für junge Abhängige

Sucht-Selbsthilfe wird von den gesetzlichen Krankenkassen und von der Deutschen Rentenversicherung Bund gefördert.

Aktuell gibt es eine Erhebung zur Selbsthilfe junger Abhängiger. Die Online-Umfrage ist für ehrenamtlich wie beruflich Tätige gedacht, die Teilnahme dauert weniger als zehn Minuten - bitte mitmachen!

Unser Newsletter:

Wer den mehrmals jährlich erscheinenden Newsletter zugeschickt haben möchte, bitte kurze E-Mail an junge-suchtselbsthilfe@caritas.de.

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Partydrogen: Fakten, Gefahren und Tipps zum Umgang

Erst die klassische Drogenkarriere, dann der Ausstieg

Mit der Selbsthilfegruppe raus aus der Sucht

„Selbsthilfe gibt mir Stabilität und Anerkennung“

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