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Ratgeber Sucht

Drogen, Spiele, Alkohol: Was wenn es zu viel wird?

Und wie viel ist zu viel? Das ist nicht immer leicht zu sagen. Aber klar ist: Unter einer Sucht leidet nicht nur die eigene Gesundheit – auch Partnerschaften, Familien, Arbeit und Karriere können Schaden nehmen, wenn es zu viel wird.

Eine Sucht kommt nicht über Nacht, egal ob beim Alkohol, beim Glücksspiel, bei Jugendlichen oder bei Erwachsenen. Deshalb ist es wichtig, auf frühe Anzeichen zu reagieren. Unsere Ratgeber-Inhalte zum Thema Sucht bieten eine erste Orientierung für Betroffene, Angehörige und alle die sich Sorgen machen.

Handysucht

Ist mein Kind zu viel am Handy? Sechs Tipps

Dein Kind hängt ständig vor dem Bildschirm? Die folgenden Tipps unserer Medienexpertin zeigen, wie Eltern ihre Kinder vor zu viel Zeit im Internet, vor kritischen Inhalten und vor einer Handysucht schützen können. Das Ziel dabei: Einen sicheren Umgang mit dem Smartphone vermitteln. Mehr

Sucht

Häufig gestellte Fragen zu Medien- und Handysucht

Was ist eine Handysucht? Wie viele Stunden am Bildschirm sind normal? Wo finden Betroffene Hilfe und Beratung? Wenn das Smartphone zur Sucht wird, stellen sich viele Fragen. Die wichtigsten Antworten findest du hier. Mehr

Ecstasy, Speed und Co.

Partydrogen: Fakten, Gefahren und Tipps zum Umgang

Wo gefeiert wird, werden meist auch Drogen konsumiert. Der Grund dafür ist einfach: Weil es Spaß bringt. Je größer allerdings die Unwissenheit über die eingenommenen Substanzen und ihre Wirkung auf den Körper, desto schneller hört der Spaß wieder auf. Die Initiative „mindzone“ aus München klärt über Partydrogen auf. Mehr

Alarmsignale erkennen

Wie machen sich Süchte bemerkbar?

Sucht kommt nicht über Nacht. Meist schleicht sie sich unbemerkt ins Leben. Weil es gut tut, ein paar Bier in geselliger Runde zu trinken oder weil ein Joint den Tag abrundet. Anfangs ist das noch kein Problem, doch ab wann beginnt die Sucht? Wenn Ihnen unsere zehn Hinweise bekannt vorkommen, sollten Sie handeln – sonst droht der Absturz. Mehr

Beratungsangebote bei Fragen zu Sucht

Du hast eine konkrete Frage zum Thema Sucht? Betroffene, Angehörige und Menschen, die sich informieren wollen, finden bei der Caritas kompetente Beratung und Hilfe. Zum Beispiel in unseren Sucht-Beratungsstellen vor Ort oder in unserer praktischen Mail-Beratung.

Banner: Zur Online-Beratung
Banner zur Adress-Suche

Sucht ist vielfältig

Alkohol oder Zigaretten, Ecstasy oder Kokain, Cannabis oder Pilze: Suchtmittel gibt es viele. Außerdem gibt es auch noch sogenannte Verhaltenssüchte, wie die Glücksspielsucht. Immer häufiger werden Menschen außerdem nach Sozialen Medien, Computerspielen oder Pornowebsites süchtig. Entsprechend vielfältig sind auch die Suchterkrankungen und die Menschen, die an ihnen leiden.

Deshalb zeigen wir in unseren Ratgeber-Inhalten nicht nur fachliche Informationen zu verschiedenen Suchterkrankungen, sondern berichten auch über Menschen, die selbst eine Suchterfahrung gemacht haben.

Sucht

Junge Sucht-Selbsthilfe: Finde deine Selbsthilfegruppe!

Du möchtest deinen Drogen- oder Alkoholkonsum in den Griff bekommen? Du hast die Kontrolle über Instagram, TikTok oder dein Gamingverhalten verloren?! Dann suche dir deine Selbsthilfegruppe und tausche dich mit Menschen aus, die ähnliches durchmachen wie du! Mehr

Ex-Crystal-Abhängiger

Erst die klassische Drogenkarriere, dann der Ausstieg

„Es war nie mein Plan, dass es so krass wird!“ Tom Kirschner hat zwischen seinem 15. und 23. Lebensjahr alle möglichen Drogen konsumiert. Zuletzt war er abhängig von Crystal Meth. Heute ist er clean und erzählt als Peer-Mitarbeiter im Projekt mindZone jungen Leuten davon, wie die Droge fast sein Leben zerstört hätte. Mehr

Sucht-Selbsthilfe

Selbstbestimmt leben: Der Newsletter der Jungen Sucht-Selbsthilfe

Mehrmals jährlich erscheint unser Newsletter Selbstbestimmt leben. Hier erhaltet ihr Informationen, Tipps und aktuelle Meldungen zu den Themen Sucht, Sucht-Selbsthilfe, Gesundheit und Ehrenamt. Zudem halten wir euch auf dem laufenden mit den wichtigsten Veranstaltungen und Terminen. Mehr

Sucht

Unser Selbsthilfe-Podcast „Selbsthilfegruppen sind doch nur was für Alte – oder nicht?”

Selbsthilfegruppen sind nichts für mich, da sitzen hauptsächlich ältere Leute mit Alkoholproblem in einem Stuhlkreis und jammern. Dass dieses Vorurteil nicht stimmt, zeigen die Leute, die es wissen müssen: Menschen, die sich selbst in einer Selbsthilfegruppe engagieren. Mit ihnen sprechen wir in unserem Podcast. Hört einfach mal rein! Mehr

Selbstmotivation

Zehn Gründe aus der Sucht auszusteigen

Manchmal muss man sich selbst Mut machen. Deshalb liefern wir Ihnen zehn gute Gründe, warum es sich lohnt gegen innere Wiederstände anzukämpfen und die Sucht zu besiegen. Lassen Sie sich helfen, gewinnen Sie Ihre Würde wieder zurück. Auch wenn es schwülstig klingt: Ohne Sucht werden Sie ein neuer Mensch! Mehr

Alkoholabhängigkeit

Alkohol – weniger ist besser

Zu viel Alkohol schadet der Gesundheit. Wird der eigene Alkoholkonsum oder der eines Angehörigen zum Problem, können Sie sich an einen Arzt oder eine Beratungsstelle wenden. Informationen zu Wirkung und Risiken des Alkoholkonsums sowie Hilfemöglichkeiten (Adressen von Beratungsstellen und eine Online-Beratung) zeigt unser Video. Mehr

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