Bağımlılık konusunda bilgi ve yardım

Aşağıdaki satırlarda alkol, yasadışı uyuşturucu, ilaç, şans oyunları, bilgisayar ve internet bağımlılığı konularında nerelerden yardım alabileceğinize dair bilgi ve öneriler bulacaksınız. Bilgi ve yardım önerileri hem doğrudan doğruya bağımlılara, hem de onlara yardımcı olmak isteyen yakınlarına yönelik hazırlanmıştır.

Flagge der Türkei

Im Folgenden finden Sie Informationen zum Thema Alkohol, illegale Drogen, Medikamente, Glücksspiel, Computer- und Internetabhängigkeit sowie Hinweise, wo Sie Hilfe finden. Die Informationen und Hilfeangebote richten sich an selbst Betroffene und an Menschen, die jemandem in ihrem Umfeld helfen möchten.

Autor/in:

Dr. Daniela Ruf

Zuletzt geändert am:

30.04.2018

Nereden kaynaklanıyor bilgi ve linkler?

Sözkonusu linkler sizi, bağımlılık konusunda sorularınıza sağlıklı yanıtlar alabileceğiniz Federal Almanya Bağımlılık Sorunları Genelmüdürlüğü'ne, Baden Würtemberg Eyalet Sağlık Dairesi'ne ve İsviçre Kızıl Haç Örgütü'nün "Göç artı Sağlık" adlı proje kapsamında hazırladığı internet sayfasına yönlendirmektedir.
Die Links verweisen auf Materialien auf der Internetseite der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen (DHS), der Seite des Gesundheitsamtes Baden-Württemberg sowie der Seite eines Projekts des Schweizerischen Roten Kreuzes.

İsviçre Kızıl Haç Örgütü'nün İnternet sayfası son derece faydalı bilgiler içermekle beraber, burada sunulan danışmanlık hizmeti ve yardım önerilerinin sadece İsviçre'de yaşayanlar için geçerli olduğu unutulmamalı. Almanya'da yaşayanlar için danışmae, tedavi ve kendi kendine yardım önerilerine ise aşağıda belirtilen linkler aracılığıyla ulaşabilirsiniz.
Die Schweizer Materialien beinhalten viele hilfreiche Informationen, in Bezug auf Hilfeangebote verweisen sie allerdings auf Angebote in der Schweiz. Informationen zu Beratungs-, Behandlungs- und Selbsthilfeangeboten in Deutschland finden Sie hier.

(Broschüren und Internetseiten)

1. Genel olarak bağımlılık (Sucht allgemein)
2. Alcohol (Alkohol)
3. İlaçlar (Medikamente)
4. Şans oyunları (Kumar) (Glücksspiel)
5. Yeni medya araçları (Neue Medien – Computer, Internet, Smartphone)
6. Bağımlılık sorunu yaşayan insanların yakınları, dostları ve iş arkadaşları için bilgiler (Informationen für Angehörige, Freunde, Kollegen von Menschen mit Suchtproblemen)
7. Sağlık konusunda daha fazla bilgi (Weitere Informationsangebote zum Thema Gesundheit)

1. Genel olarak bağımlılık (Sucht allgemein)

Alkol, şans oyunları, uyuşturucu ve bilgisayar oyunları bağımlılığı konusunda danışmanlık hizmeti ve terapi olanakları: Türkçe web sitesine bağlantı
Beratungsdienste und Therapiemöglichkeiten bei Alkohol-, Glücksspiel-, Drogen- und Computerspielsucht finden Sie unter: Link zur deutschen Website

2. Alkol (Alkohol)

Alkol üzerine neleri bilmem gerekiyor? Türkçe sürümünü indirin
Was sollte ich über Alkohol wissen? Download deutsche Version
Sağlıklı kalmak, yaşam kalitesini korumak - Alkol hakkında faydalı bilgiler. Türkçe sürümünü indirin
Gesund bleiben, Lebensqualität erhalten - Wissenswertes zum Thema Alkohol. Download deutsche Version

3. İlaçlar (Medikamente)

Uyku İlaçları ve yatıştırıcı İlaçlar: Rizikolar: Türkçe sürümünü indirin
Schlaf- und Beruhigungsmittel: Die Risiken

Sayfabaşına

4. Şans oyunları (Kumar) (Glücksspiel)

Şans oyunları sorun haline geldiğinde. Göçmen kökenliler için bilgiler. Türkçe-Almanca sürümünü indirin
Wenn das Glücksspiel zum Problem wird - Informationen für pathologische Glücksspieler(innen) mit Migrationshintergrund. Download türkisch-deutsche Version
Göçmen kökenli, sorunlu şans oyuncularının yakınları için bilgiler. Türkçe-Almanca sürümünü indirin
Informationen für Angehörige von pathologischen Glücksspieler(innen) mit Migrationshintergrund. Download türkisch-deutsche Version
Bilgisayar, İnternet ve Şans Oyunları Bağımlılığı: Nedenler - Önleyici Tedbirler - Tedavi. Türkçe sürümünü indirin
Computer-, Internet- und Glücksspielsucht: Ursachen - Prävention - Therapie. Download deutsche Version
Bavyera Eyaleti'nce hazırlanan şans oyunları bağımlılığıyla İlgili internet sayfası: Hayatını kumarda kaybetme: Türkçe web sitesine bağlantı
Eine Internetseite der bayerischen Landesstelle Glückspielsucht: Link zur deutschen Website
Saarland Kumar Bağımlılığı Eyalet Danışma Merkezi'nce hazırlanan internet sayfası:Bu Oyuna Daha Fazla Alet Olma.
Kumar bağımlıları ve yakınları için bilgi ve destek. Bu sayfada özellikle şu sorulara yanıt bulabilirsiniz. Şans oyunlarının sorunlu bir alışkanlığa dönüşüp dönüşmediğini nasıl anlayabilirim? Kime danışabilir ve tedavi konusunda kimlerden yardım alabilirim? Hangi şans oyunları için ne tür tehlikeler söz konusu? Şansoyunları bağımlılığı nedir? Dikkat edilmesi gereken hukuki bilgiler nelerdir? Türkçe web sitesine bağlantı
Mach das Spiel nicht länger mit!
Diese Internetseite bietet Glücksspielsüchtigen und ihren Angehörigen vielfältige Informationen und Unterstützung. Sie finden hier u.a. Antworten auf folgende Fragen: Woran kann ich ein problematisches Glücksspielverhalten erkennen? Welche Beratungs- und Behandlungsangebote gibt es? Welche Gefahren gehen von den verschiedenen Glücksspielarten aus? Was ist Glücksspielsucht? Welche rechtlichen Hintergründe sind zu beachten? Link zur deutschen Website
Kumar bağımlıları için Türkçe ücretsiz telefon danışma hattı. Saarland Kumar Bağımlılığı Eyalet Danışma Merkezi, Saarbrücken Caritas Derneği, Bavyera Eyaleti Kumar Bağımlılığı Danışma Merkezi İşbirliğiyle. Tel: 0800 - 32 64 762
Kostenlose und anonyme Telefonberatung für Glücksspielsüchtige in türkischer Sprache der Landesfachstelle Glücksspielsucht des Saarlandes des Caritasverbandes Saarbrücken in Kooperation mit der Landesstelle Glücksspielsucht Bayern: Tel.: 0800-326476

Sayfabaşına

5. Yeni medya araçları (Neue Medien – Computer, Internet, Smartphone)

Bilgisayar, İnternet ve Şans Oyunları Bağımlılığı: Nedenler - Önleyici Tedbirler - Tedavi. Türkçe sürümünü indirin
Computer-, Internet- und Glücksspielsucht: Ursachen - Prävention - Therapie. Download deutsche Version
Ebeveynler ve eğitmenler için, dijital medyaların güvenli kullanımı konusunda en önemli öneriler: Türkçe sürümünü indirin
Die wichtigsten Tipps für einen sicheren Umgang mit digitalen Medien – Für Eltern und alle, die mit Kids zu tun haben. Download deutsche Version

6. Bağımlılık sorunları yaşayan insanların yakınları, arkadaşları ve iş arkadaşları için bilgiler (Informationen für Angehörige, Freunde oder Kollegen von Menschen mit Suchtproblemen)

Bir yakınına yardım etmek isteyen herkese yönelik bir öneri - Alkol, ilaçlar, tütün, yasa dışı uyuşturucular, bağımlılık. Türkçe sürümünü indirin
Ein Angebot an alle, die einem nahestehenden Menschen helfen wollen – Alkohol, Tabak, illegale Drogen, Medikamente, süchtiges Verhalten.
Bağımlılık sorunu olan insanların yakınları: Ne yapılabilir? Türkçe sürümünü indirin
Nahestehende von Menschen mit einem Suchtproblem: Was tun? Download deutsche Version

7. Sağlık konusunda daha fazla bilgi (Weitere Informationsangebote zum Thema Gesundheit)

Sağlıklı olmak - Sağlıklı kalmak. Türkçe sürümünü indirin
Gesund sein - Gesund bleiben. Download deutsche Version
Depresyon herkesin başına gelebilir. Türkçe sürümünü indirin
Depression kann jede und jeden treffen. Download deutsche Version
Depresyon: Nasıl ortaya çıkar? Nasıl tedavi edilir? Stresle bağlantısı nedir? Türkçe sürümünü indirin
Depression: Wie entsteht sie? Wie wird sie behandelt? Was ist der Zusammenhang mit Stress? Download deutsche Version
Ben ne yapabilirim? Demans başlangıcı olan kişiler için bilgi ve öneriler. Türkçe sürümünü indirin
Was kann ich tun? Tipps und Informationen für Menschen mit beginnender Demenz. Download deutsche Version

Sayfabaşına

(Hilfeangebote)

1. Danışma ve tedavi (Beratung und Behandlung)
2. Kendi kendine yardım (Selbsthilfe)

1. Danışma ve tedavi (Beratung und Behandlung)

Bu link aracılığıyla, www.caritas.de/suchtberatung çevrenizde bulunan Caritas Danışma Merkezlerini arayabilir veya Caritas'ın online danışma hizmetinden yararlanabilirsiniz. Genel olarak danışma hizmetleri Almanca ancak kimi merkezlerde, yabancı dillerde danışmanlık hizmeti sunan personel bulunmaktadır.
Unter www.caritas.de/suchtberatung finden Sie die Möglichkeit, nach Caritas Beratungsstellen in Ihrer Nähe zu suchen, oder die Online-Beratung der Caritas in Anspruch zu nehmen. Die Beratung erfolgt in der Regel in Deutsch, einzelne Beratungsstellen haben aber auch Mitarbeiter(innen), die Beratung in Fremdsprachen anbieten können.
Bu link aracılığıyla, www.dhs.de/einrichtungssuche/online-suche.html ayakta tedavi ve yatılı tedavi durumuna göre, bağımlılık yardım kurumlarını arayabilirsiniz. Bu linkte yabancı dillerde danışmanlık hizmeti aramak da mümkün. Bunun için önce arama bölümünden belirli bir dil ve ülke seçilmeli.
Unter www.dhs.de/einrichtungssuche/online-suche.html können Sie nach ambulanten und stationären Suchthilfeeinrichtungen suchen. Es ist auch eine gezielte Suche nach Beratung in Fremdsprachen möglich. Dazu muss in der Datenbank ein bestimmtes Land oder eine Sprache ausgewählt werden.
Bu link aracılığıyla, www.therapieplaetze.de/einrichtung-suche-detail-1.php Yatılı Bağımlılık Hastası Yardımı İçin Federalbirlik Derneği'ne üye kurumlara ulaşabilirsiniz. Bu kurumlardan yabancı dilde danışmanlık hizmeti almak mümkün. Bunun için arama bölümünden bir dil seçilebilir.
Unter www.therapieplaetze.de/einrichtung-suche-detail-1.php kann gezielt nach Mitgliedseinrichtungen des Bundesverbandes für stationäre Suchtkrankenhilfe e.V. mit Angeboten in Fremdsprachen gesucht werden. Dazu muss in der Datenbank eine Sprache ausgewählt werden.
Aşağıda bulunan linkler yardımıyla, yabancı dillerde danışmanlık ve tedavi önerileri bulabilirsiniz. (Linkler eyaletlere göre düzenlenmiştir ancak bu listede her eyalet yer almayabilir.) Bazı eyaletlerde yabancı dillerde danışmanlık hizmetleri için özel bir liste bulunmaktadır. Diğerlerinde mümkün yardım önerileri sıralanmış, yabancı dilde danışmanlık hizmeti veren kurumlar ayrıca belirtilmiştir:
Berlin
Hamburg
Hessen
Nordrhein-Westfalen
Rheinland-Pfalz
Saarland
Sachsen-Anhalt
Unter den Links finden Sie Beratungs- und Behandlungsangebote in Fremdsprachen (sortiert nach Bundesländern; nicht für alle Bundesländer verfügbar). Für manche Bundesländer steht eine spezielle Liste mit Angeboten in Fremdsprachen zur Verfügung, für andere sind alle verfügbaren Angebote gelistet und die Einrichtungen, die Beratung in Fremdsprachen anbieten, entsprechend gekennzeichnet. In einigen Bundesländern kann in einer Datenbank über die Eingabe oder Auswahl von Suchbegriffen, z.B. die jeweilige Sprache, "Migrantinnen/Migranten" oder "Ausländer", ein Angebot in der eigenen Sprache gesucht werden.

2. Kendi kendine yardım (Selbsthilfe)

Bazı eyaletler, danışmanlık hizmeti ve tedavi olanaklarının yanısıra, yabancı dillerde kendi kendine yardım önerileri de sunmaktadırlar. Bu öneriler, linklerde yeralan arama bölümlerine, "selbsthilfe" veya "Migrantinnen/Migranten" gibi konuyla ilgili kavramlar yazılarak bulunabilir:
Berlin
Hamburg
Hessen
Nordrhein-Westfalen
Rheinland-Pfalz
Saarland
Sachsen-Anhalt
Wie bei den Beratungs- und Behandlungsangeboten stehen für einzelne Bundesländer auch Listen mit Selbsthilfe-Angeboten in Fremdsprachen zur Verfügung oder sie können über dieselbe/eine ähnliche Datenbank wie auch Beratungs- und Behandlungsangebote über die Eingabe oder Auswahl von Suchbegriffen gesucht werden. Dazu ist "Selbsthilfe" und die jeweilige Sprache, "Migrantinnen/Migranten" oder "Ausländer" auszuwählen.