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Ratgeber Sucht

So funktioniert Deine Selbsthilfegruppe per Video

Sich per Videoschalte auszutauschen ist wichtig solange sich Eure Gruppen nicht treffen können. Aber auch danach ist es klasse, diese Möglichkeit zusätzlich zum Vor-Ort-Treffen zu haben. Hier lest Ihr wie es geht.

Junge_Sucht_Selbsthilfe

Ein Gruppentreffen per Videokonferenz zu halten ist ungewohnt, aber nicht schwierig - wenn man weiß, wie es funktioniert.

Um teilzunehmen brauchst Du:

  • Rechner / Laptop / Tablet oder Smartphone (Android oder Apple).
  • Lautsprecher, Mikro und Kamera. Smartphone, Tablets haben das sowieso eingebaut, Laptops meistens. Ansonsten Geräte anstecken.
  • Ein (Handy-)Headset hilft in unruhiger Umgebung, ist aber auch sonst angenehm.
  • Einen (einigermaßen schnellen!) Internetzugang bspw. per DSL (ab 16.000) oder per LTE (Vorsicht hoher Datenverbrauch!)
  • Einen für Videokonferenzen geeigneten Browser wie etwa Google Chrome oder Mozilla (Der Windows-Browser Edge funktioniert schlecht), oder das Programm, das Du Dir beim Anbieter runter lädst.
  • Auf Smartphones und Tablets solltest Du immer die Anbieter-App installieren.


Vor dem Treffen

  • Schließe Webcam, Mikrofon, Lautsprecher, Headset an.
  • Falls Du kannst, prüfe, wie Du von den Gesprächspartner_innen gesehen und gehört wirst. Achtung: Oftmals sind Bedienelementen der Software, App oder im Browser nur zu sehen, wenn Maus oder Finger darüberfahren.
  • Mit der Einladung kamen die Zugangsdaten (häufig ein LINK und je nach System auch eine PIN). Halte beides griffbereit.


Dem Treffen beitreten

  • Klicke auf den Link. Der Browser verbindet Dich.
  • Falls Du eine App installiert hast, öffnet sich diese von allein und verbindet Dich mit dem Treffen. Falls nicht: App öffnen und Zugangsdaten eingeben.
  • Bei vielen Systemen kannst Du den Namen eingeben, mit dem Du im Treffen sichtbar bist.
  • Ein Fenster kann aufpoppen, in dem Du dem Browser oder der App den Zugriff auf Kamera und Mikrofon erlauben musst. Die Geräte werden automatisch ausgewählt.
  • Keine Panik, falls die Verbindung abbricht. Einfach nochmals auf den Link klicken bzw. die App mit den gleichen Daten erneut starten.

Autor/in:

  • Heidrun Koop
  • Cornelius Wichmann

Zuletzt geändert am:

  • 16.07.2020

Was ist virtuell anders?

  • In den meisten Tools kannst Du auswählen, ob die oder der Sprechende groß, oder alle gleich angezeigt werden. Fast immer wird nur eine begrenzte Anzahl Videobilder gleichzeitig angezeigt.
  • Schon ab drei Teilnehmer_innen kommt es zu Verzögerungen beim Ton. Daher sollte immer nur Eine_r zur gleichen Zeit sprechen. Nebengeräusche stören. Ein Headset hilft und schützt auch vor Echos.
  • Wenn man selbst nicht spricht, schaltet man das Mikro stumm und meldet sich zum Sprechen mittels Handzeichen oder über die Chatfunktion.

Tipps

  • Vermeide Schatten (Rücken zum Fenster oder einer Lichtquelle), Karohemden (flimmern), sowie schwarze oder weiße Kleidung (Kontrast unangenehm).
  • Wenn die eigene Internetanbindung schlecht ist, hilft es die Kamera abzuschalten. Bei manchen Systemen kann man auch per Telefon teilnehmen.
  • Bild- und Tonstörungen liegen meist an einer zu schlechten Internetverbindung. Gehe näher zum Router oder verbinde Dich per Kabel statt WLAN.
  • Adresse
  • Kontakt
Bundesweite Koordinierungsstelle für Selbsthilfe junger Abhängiger
im Deutschen Caritasverband e. V.
Karlstr. 40
79104 Freiburg
+49 761 200-221
+49 761 200-221
junge-suchtselbsthilfe@caritas.de
www.caritas.de/sucht-selbsthilfe

Heidrun Koop
Referentin für junge Sucht-Selbsthilfe
Telefon 0761 200-221
Heidrun.Koop@caritas.de

Casandra Ryschawy
Koordinationsstelle
Junge Sucht-Selbsthilfe
Referat Teilhabe und Gesundheit
Telefon 0761 200-368
Casandra.Ryschawy@caritas.de

 

Weitere Informationen zum Thema

Downloads

PDF | 173,9 KB

Anleitung für Videokonferenzen

Eine Anleitung für Gruppenleiter_innen in der Sucht-Selbsthilfe, hrsg. von der Koordinierungsstelle Junge Sucht-Selbsthilfe im Deutschen Caritasverband e. V.
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